来晚了,大致和上面差不多。心态要放开乐观,适当锻炼可以从体操开始,每天一两次,觉得累不舒服就结束下来算完成一次。以后慢慢提高。不要一开始跳跑等对肺部心率有要求的有氧运动,有条件换城市靠近自然保护区的空气对一些城市的,肺部有问题气虚的人有特效。吃有条件营养师,没就问个医生看看自己体检报告口忌。 ; r% H% }8 }9 k; i d; k0 J; Q0 C u2 ?) d. L, Z* R(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
说到口忌不听医生口忌的医生都拒收。不是医生不救人而是医生要先救自己。救一个自己以后能救很多,摊上一个坑货,以后都没了。那些流传不医古训就是如此。; v+ p q( @) r L& `* \(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
% l' P' J3 w8 F0 Q连医生都是先求生后求医。所以沟通一下长辈,说明下情况,讲清楚本人身体健康,无法适应大学,本人意愿不想让长辈失望,奈何体力不足,调理身体在图发展。